Saúde mental no Brasil: Empresa promove arteterapia para colaboradores em adesão ao Setembro Amarelo, em Goiânia

Com o 4º pior índice global de saúde mental, brasileiros enfrentam desafios. Palestra da psicóloga Ana Carolina Moura busca promover autoconhecimento e bem-estar através da arteterapia.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que cerca de um bilhão de pessoas ao redor do mundo convivem com algum tipo de problema relacionado à saúde mental, representando uma em cada oito pessoas globalmente. No cenário brasileiro, os números são alarmantes: o Brasil ocupa a 4ª pior posição mundial em saúde mental, de acordo com o relatório “Estado Mental do Mundo 2024”, elaborado pela plataforma neurotech Sapien Labs. Entre os 71 países analisados, apenas África do Sul, Reino Unido e Uzbequistão apresentam índices piores, com o Brasil empatando com o Tajiquistão.

O Impacto Global e Nacional da Saúde Mental

Conforme o relatório, os transtornos mentais, provocados por uma combinação de fatores sociais, psicológicos e físicos, são hoje a principal causa de incapacidade temporária e permanente. A OMS também aponta que pessoas com condições graves de saúde mental têm expectativa de vida entre 10 e 20 anos menor do que a média da população.

No Brasil, o impacto é profundo, tanto no nível individual quanto social. Empresas e instituições têm, cada vez mais, adotado ações de conscientização e prevenção para apoiar a saúde mental de seus colaboradores. Em alusão à campanha Setembro Amarelo, que busca prevenir o suicídio e promover o cuidado com a saúde mental, a Localiza Urbanismo – desenvolvedora de loteamentos em Goiânia e região metropolitana há 37 anos – realizou, na última sexta-feira (13), uma palestra sobre autoconhecimento com a psicóloga Ana Carolina Moura, especialista em gestalt-terapia e gestão de pessoas.

Arteterapia como Ferramenta de Autoconhecimento

O encontro, realizado na sede administrativa da Localiza Urbanismo no Jardim Europa, teve como tema a “Oficina de Arteterapia com Colagem: Uma Vivência Experimental no Processo de Cuidado com a Saúde Mental”. A arteterapia, que combina elementos da psicologia com a arte, tem se mostrado uma ferramenta eficaz para promover o autoconhecimento, melhorar a expressão emocional e reduzir estresse e ansiedade.

Ana Carolina Moura destacou a importância da arte no cotidiano das pessoas e como ela pode interagir com o organismo humano de forma benéfica. “Todos nós consumimos arte de alguma forma, seja música, filmes ou seriados, e isso afeta nossa mente e corpo, mesmo que inconscientemente”, explicou a psicóloga. A oficina propôs aos participantes uma experiência imersiva com a técnica de colagem de imagens em revistas, um processo que visa desbloquear o perfeccionismo e o julgamento estético.

A Arteterapia no Combate ao Perfeccionismo

De acordo com Ana Carolina, a colagem ajuda as pessoas a desaprender hábitos de perfeccionismo e preconceitos visuais, permitindo que explorem o autoconhecimento de maneira intuitiva e sem julgamentos. “A arte nos leva a olhar para dentro de nós mesmos e a cuidar da nossa mente de uma maneira diferente”, destacou a especialista.

A prática é uma abordagem não-verbal para acessar sentimentos e emoções muitas vezes bloqueados nas formas tradicionais de psicoterapia. Ana Carolina observou que, durante os processos artísticos, as barreiras racionais e os filtros emocionais – como vergonha e medo – são contornados, facilitando a expressão livre de sentimentos e reflexões internas. “É como se a arte conseguisse driblar esses filtros, permitindo o acesso a partes de nós que não alcançaríamos apenas com a fala”, completou.

Impactos Positivos na Saúde Mental e Física

O benefício da arteterapia não se restringe apenas ao campo emocional. Um relatório da Universidade de São Paulo (USP) para a Europa da OMS concluiu que essa prática também contribui para a melhoria da saúde física, promovendo um hábito de autocuidado saudável e completo. A arteterapia tem sido recomendada para redução de sintomas de ansiedade, depressão e estresse, além de estimular a criatividade, a concentração e a memória.

Reflexões Profundas e Autocuidado

Durante a oficina, os colaboradores da Localiza Urbanismo tiveram a oportunidade de explorar suas emoções através da colagem, refletindo sobre suas vidas e comportamentos de maneira simbólica. Para muitos, a prática trouxe novas perspectivas sobre suas jornadas pessoais e profissionais. “A arteterapia é uma forma de instigar o autoconhecimento. Muitas vezes, no nosso dia a dia, tentamos refletir sobre nossas crenças e atitudes, mas raramente chegamos a respostas claras. Com a arte, esse processo se torna mais acessível e menos julgador”, concluiu Ana Carolina.

Setembro Amarelo: Um Mês de Reflexão e Cuidado

A iniciativa da Localiza Urbanismo faz parte de uma série de ações para conscientizar seus colaboradores sobre a importância da saúde mental, especialmente no contexto da campanha Setembro Amarelo. Com um foco crescente em criar ambientes de trabalho mais saudáveis e inclusivos, empresas como a Localiza Urbanismo reforçam a relevância de cuidar da saúde emocional de suas equipes.

A adesão ao Setembro Amarelo vai além de um simples gesto de apoio. É um compromisso com a promoção de um ambiente onde o bem-estar mental é priorizado, e práticas como a arteterapia demonstram ser poderosos catalisadores de mudanças, tanto no âmbito pessoal quanto no organizacional.